Das Diabetes-Nordic-Walking-Buch

Das Diabetes-Nordic-Walking-Buch Ausrüstung, Technik, Training WolfRüdiger Klare, Volker Schildt >>Die Stöcke habe ich schon - aber wer zeigt mir die richtige Nordic-Walking-Technik?>Ist Nordic Walking trotz meiner Knieprobleme möglich?>Worauf muss ich achten, wenn ich anfange, mich regelmäßig zu bewegen? Dieses Buch bietet Ihnen alles, um Diabetes und Nordic Walking mit Spaß und Erfolg zu verbinden - egal, ob Sie Anfänger sind oder ein fortgeschrittener Nordic Walker. Tipps speziell für Menschen mit Diabetes geben Sicherheit beim Einstieg in Nordic Walking. Außerdem: Wie motiviere ich mich selbst? Diabetologe Dr. med. Wolf-Rüdiger Klare und Sportphysiotherapeut Volker Schildt zeigen Ihnen die Nordic-Walking-Technik in anschaulichen Bildern, komplett mit Trainingsplänen. Worauf Sie bei Sport und Ernährung achten müssen, wird in Extra-Kapiteln genau erklärt. Die RatgeberReihe der Zeitschrift "DiabetesJournal" im Überblick: Das DiabetesForschungsBuch Das DiabetesJournalBuch (vergriffen) Die DiabetesJournalDiät Das DiabetesJournalKochbuch Das DiabetesRechtsfragenBuch Das DiabetesNordicWalkingBuch Das DiabetesGrundlagenBuch